Feeds:
Публикации
Коментари

Posts Tagged ‘салати’

Вкусна бобена салата, приготвена по системата на петте елемента.

  • 1 чаша едър бял боб
  • 4-5 печени червени чушки
  • 1/2 чаша орехи
  • 1/2 стрък праз
  • 1-2 скилидки чесън
  • шепа суров слънчоглед
  • магданоз
  • лют червен пипер

Бобът се накисва за 24 часа и сварява.
Печените чушки се нарязват на лентички и се поставят в купа (Земя). Добавят се измитите и натрошени орехи (Земя) и слънчогледовите семки (Земя), нарязаният на колелца праз и смачканият чесън (Метал). Слага се и бобът (Вода). Ако подсолявате ястията, сега е моментът и за солта (Вода). Поръсва се със ситно нарязан магданоз (Дърво) и се овкусява с лют червен пипер (Огън).

Advertisements

Read Full Post »

  • 1 чаша кафяв ориз
  • 2 моркова
  • 2 чушки
  • парче целина (корен)
  • парче пащърнак
  • 1/2 стрък праз
  • маслини
  • магданоз, копър, листа целина
  • 2-3 бразилски ореха
  • лимонов сок или балсамико

Оризът се сварява в 2 чаши вода. Зеленчуците се нарязват на ситно и се разбъркват с ориза. Добавят се маслинките и нарязаните орехи. Овкусява се със зелени подправки и много лимон или оцет.

Read Full Post »

Тази салатка има вкус точно на туршийка, без добавените вредности. Важно е карфиолът да е пресен и нежен, ако дръжките са много твърди не ги слагайте.

  • 1/4 глава карфиол
  • 4 червени чушки
  • 6 доматчета Рома
  • 5-6 скилидки чесън
  • листа целина
  • маслини Каламон

Карфиолът, чушките и доматите се нарязват на ситно.  Овкусяват се със смачкан чесън, ситно нарязана целина и маслини.

Read Full Post »

  • 1 патладжан
  • 2-3 супени лъжици сусамов тахан
  • 2-3 скилидки чесън
  • магданоз
  • сол, пипер, лимонов сок – по желание

Ако е по-старичък, патладжанът се обелва, нарязва, посолява и оставя за час да си пусне горчилката, изплаква се и чак тогава се изпича. Ако е млад, може директно да се изпече на фурна или грил. Чесънът се смачква, магданозът се нарязва на ситно. С ножа на миксера или в блендер се разбива патладжана. Не е нужно да е до гладка смес, нека има парченца. Добавят се таханът, чесънът и магданозът, посолява се и всичко се разбърква добре.

Read Full Post »

  • спанак
  • пресен чесън
  • 1-2 супени лъжици суров белен слънчоглед
  • шепа кашу
  • десетина маслини Каламон

Спанакът и чесънът се измиват, нарязват на ситно и разбъркват с ядките и маслините.

Read Full Post »

Често виждам хора, които се чудят какви салати могат да се консумират през зимните месеци. Ето три салатки, които с удоволствие хапваме цяла зима и честно мога да кажа, че не са ни омръзнали – а ядем салата всеки ден.

Можете да разнообразявате салатите, като добавяте различни семена, кълнове, маслини и пресни зелени подправки.

Read Full Post »

  • глава цвекло
  • 1-2 моркова
  • 2-3 скилидки чесън
  • маслини
  • сол и зехтин

Цвеклото се обелва и рендосва, морковите също. Чесънът се смачква в хаванче. Всичко се смесва и овкусява с щипка сол, зехтин и маслини.

Read Full Post »

Older Posts »